Zdravé nechty sú na dosah!

Nechtová mykóza (onychomykóza) je časté plesňové ochorenie, ktoré postihuje nechty na nohách aj rukách. Prejavuje sa zmenou farby, zhrubnutím a lámavosťou nechtov. Ak sa nelieči, môže viesť k šíreniu infekcie a nepohodliu.

Nechtová mykóza, odborne nazývaná onychomykóza, je infekčné ochorenie spôsobené hubami, ktoré postihuje nechty na rukách alebo nohách. Ide o častý problém, ktorý trápi približne 10 % populácie, pričom častejšie postihuje nechty na nohách. Neliečená mykóza môže viesť k estetickým aj zdravotným problémom, ako sú deformácie nechtov, bolesť či šírenie infekcie. V tomto článku sa pozrieme na príznaky, spôsoby liečby, prevenciu a odporučíme účinné produkty dostupné na www.lekarenplus.sk.

Príznaky nechtovej mykózy

Žltkasté, biele alebo hnedé sfarbenie nechtu
Zhrubnutie a deformácia nechtu
Lámavosť a drobenie nechtu
Nepríjemný zápach
Bolesť pri chôdzi alebo tlaku

Mykóza sa najčastejšie šíri vo vlhkom a teplom prostredí, ako sú kúpaliská, sauny či verejné sprchy. Rizikovými faktormi sú oslabená imunita, cukrovka, nadmerné potenie nôh, nosenie nepriedušnej obuvi alebo používanie spoločných uterákov a obuvi.

Liečba nechtovej mykózy

Liečba nechtovej mykózy si vyžaduje trpezlivosť, pretože môže trvať niekoľko mesiacov, kým postihnutý necht úplne odrastie. Úspech závisí od včasného zásahu a dôslednosti. Tu sú hlavné možnosti:

1. Voľnopredajné prípravky

Pre počiatočné štádiá mykózy, keď je postihnutá menej ako tretina nechtu, sú vhodné lokálne antimykotiká vo forme lakov, roztokov alebo krémov. Tieto prípravky obsahujú účinné látky, ako sú bifonazol alebo amorolfín, ktoré ničia huby a podporujú regeneráciu nechtu. Odporúčame:

Canespor sada na nechty – obsahuje bifonazol a ureu, ktorá zmäkčuje necht a uľahčuje prienik liečiva. Súčasťou sú jednorazové pilníky na odstránenie poškodeného nechtu. Kúpiť na lekarenplus.sk

Loceryl liečivý lak na nechty 5 % – s účinnou látkou amorolfín, vhodný na dlhodobú liečbu mykóz nechtov. Nanáša sa raz týždenne a je efektívny pri miernych až stredne závažných infekciách. Kúpiť na lekarenplus.sk

Excilor kúra na mykózu nechtov – roztok, ktorý preniká do nechtu a vytvára kyslé prostredie, nepriaznivé pre plesne. Jednoduchá aplikácia 2x denne. Kúpiť na lekarenplus.sk

2. Domáca starostlivosť

Domáce prostriedky môžu byť doplnkom liečby, no nie sú dostatočne účinné samy osebe. Medzi obľúbené patrí:

Kúpele v octovej vode: Zmiešajte 1 diel jablčného octu s 2 dielmi vody a namočte nohy na 15–20 minút denne. Ocot vytvára kyslé prostredie, ktoré hubám nevyhovuje.

Čajovníkový olej: Má antimykotické vlastnosti. Nanášajte zriedený olej na postihnutý necht 2x denne, no pred použitím sa poraďte s lekárom, aby ste predišli podráždeniu.

3. Lekárska pomoc

Ak je postihnutá viac ako tretina nechtu alebo viacero nechtov, navštívte dermatológa. Lekár môže predpísať perorálne antimykotiká (napr. itrakonazol, terbinafín) alebo odporučiť laserovú terapiu, ktorá je rýchla a účinná, no finančne náročnejšia.

Prevencia nechtovej mykózy

Prevencia je kľúčová, aby ste sa vyhli opakovanej infekcii. Dodržiavajte tieto zásady:

Udržujte nohy a ruky v suchu: Po umytí dôkladne osušte, najmä medzi prstami.
Noste priedušnú obuv a bavlnené ponožky: Vyhýbajte sa syntetickým materiálom, ktoré zadržiavajú vlhkosť.
Dezinfikujte obuv a nástroje: Používajte antimykotické spreje na obuv a dezinfikujte nožnice či pilníky po každom použití.
Nechoďte naboso na verejných miestach: V saunách, na kúpaliskách či v sprchách noste žabky.
Nezdieľajte osobné predmety: Uteráky, ponožky či obuv majte výhradne pre seba.

Pravidelne strihajte nechty: Krátke nechty znižujú riziko zachytávania vlhkosti a húb.

Odporúčame:

Canespor roztok – vhodný na dezinfekciu pokožky okolo nechtov a prevenciu šírenia mykózy. Kúpiť na lekarenplus.sk

Fungex sprej – antimykotický sprej na nohy a obuv, ktorý zabraňuje množeniu húb. Kúpiť na lekarenplus.sk

Zhrnutie

Nechtová mykóza je nepríjemné, no liečiteľné ochorenie, ak sa s ním začne bojovať včas. Voľnopredajné prípravky ako Canespor, Loceryl či Excilor, dostupné na www.lekarenplus.sk, sú efektívne pri počiatočných štádiách. Pri pokročilej mykóze neodkladajte návštevu lekára. Dôsledná hygiena a prevencia sú najlepšími spôsobmi, ako udržať nechty zdravé a chrániť svoje okolie pred šírením infekcie.

Navštívte náš e-shop a vyberte si produkty, ktoré vám pomôžu v boji proti nechtovej mykóze. Zdravé nechty sú na dosah!

Na posilnenie nechtov a podporu ich zdravého rastu sú kľúčové vitamíny a minerály, ktoré podporujú tvorbu keratínu, zlepšujú štruktúru nechtov a chránia ich pred lámavosťou. Tu sú najvhodnejšie živiny a odporúčané produkty z e-shopu www.lekarenplus.sk:

1. Biotín (vitamín B7)
Účinok: Biotín je esenciálny pre tvorbu keratínu, hlavného stavebného prvku nechtov. Zlepšuje pevnosť, hrúbku a znižuje lámavosť nechtov.
Odporúčanie:
Biotin 2500 µg tbl 60 – Doplnok s vysokou dávkou biotínu na podporu zdravých nechtov, vlasov a pokožky.
Vlasy, nechty, pokožka tbl 60 – Komplex obsahujúci biotín, zinok a ďalšie živiny na celkovú podporu nechtov.

2. Zinok
Účinok: Zinok podporuje rast nechtov a pomáha pri regenerácii poškodených nechtov. Jeho nedostatok môže viesť k bielym škvrnám alebo krehkosti.
Odporúčanie:
Zinok 25 mg tbl – Vysoká dávka zinku na podporu nechtov, imunity a pokožky.

3.Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu, ktorý je dôležitý pre pevnosť nechtového lôžka a okolitej kože. Chráni nechty pred oxidačným stresom.
Odporúčanie:
Vitamín C 1000 mg s postupným uvoľňovaním tbl 100 – Vysoká dávka vitamínu C na celkovú podporu zdravia nechtov a imunity.

4. Vitamín D
Účinok: Vitamín D pomáha pri vstrebávaní vápnika, ktorý je dôležitý pre štruktúru nechtov. Nedostatok môže spôsobiť krehkosť.
Odporúčanie:
Vitamín D3 2000 IU tbl 60 – Podporuje zdravie nechtov, kostí a imunity.

5. Vápnik a horčík
Účinok: Vápnik posilňuje nechty a horčík zlepšuje ich pružnosť, čím predchádza štiepeniu.
Odporúčanie:
Calcium Magnesium Zinc tbl 100 – Komplex vápnika, horčíka a zinku na posilnenie nechtov a kostí.

6. Komplex vitamínov skupiny B
Účinok: Okrem biotínu sú dôležité aj ďalšie B-vitamíny (B6, B12), ktoré podporujú metabolizmus buniek v nechtovom lôžku.
Odporúčanie:
B-komplex Forte tbl – Komplex vitamínov skupiny B na podporu nechtov, vlasov a nervového systému.
Tipy na užívanie:
Dávkovanie: Dodržiavajte odporúčané dávky na obale produktu. Pre optimálne výsledky užívajte vitamíny aspoň 2–3 mesiace.

Strava: Dopĺňajte vitamíny stravou bohatou na orechy, celozrnné výrobky, zeleninu (brokolica, špenát), ryby a vajcia.

Hydratácia: Pite dostatok vody, aby ste podporili zdravie nechtov a pokožky.

Konzultácia: Ak máte zdravotné problémy alebo užívate lieky, poraďte sa s lekárom pred začatím suplementácie.

Zhrnutie
Pre pevné a zdravé nechty odporúčame kombináciu biotínu, zinku, vitamínu C a vápnika s horčíkom. Produkty ako Biotin, Zinok 25 mg alebo Calcium Magnesium Zinc z e-shopu www.lekarenplus.sk sú skvelou voľbou. Pravidelné užívanie a vyvážená strava vám pomôžu dosiahnuť viditeľné výsledky.